Malta'da hava sıcaklıklarının önümüzdeki günlerde önemli ölçüde artması beklenirken, Sağlık Yetkilileri halkı sıcak çarpması ve dehidrasyona karşı uyararak alınması gereken önlemleri sıraladı. Yetkililer özellikle yaşlılar, çocuklar ve kronik rahatsızlığı olanlar için serinleme merkezlerini devreye sokarken, vatandaşlara günde 11.00-16.00 saatleri arasında dışarı çıkmamaları tavsiyesinde bulundu.
Sıcak hava dalgası nedeniyle Isı Sağlığı Eylem Planı devreye sokuldu. Bu kapsamda, çeşitli bölgelerdeki serinleme merkezleri, evinde yeterli soğutma imkanı bulunmayan hassas bireyler için aktif hale getiriliyor. Sağlık Yetkilileri, yazın sıcak günlerinde sağlığı korumak ve sıcağın olumsuz etkilerinden kaçınmak için gerekli önlemlerin alınmasının önemine dikkat çekerek, özellikle bol sıvı tüketilmesi gerektiğini belirtti.
Aşırı sıcaklar, vücudun hızlı su kaybetmesine neden olarak dehidrasyona yol açabiliyor. Artan susuzluk hissi, ağız kuruluğu, koyu renkli idrar ve seyrek idrara çıkma dehidrasyonun başlıca belirtileri arasında yer alıyor. Sıcak havalar ayrıca sıcak bitkinliği veya sıcak çarpmasına neden olabilir. Sıcak bitkinliği, terleme yoluyla su ve tuz kaybından kaynaklanır. Yaygın belirtileri arasında halsizlik, baygınlık hissi, baş ağrısı, baş dönmesi, bulantı ve kusma, kas krampları, aşırı terleme ve yoğun susuzluk bulunur.
Sıcak çarpması ise vücudun kendini soğutamaması sonucu vücut ısısının tehlikeli seviyelere yükselmesi durumudur. Daha az görülmekle birlikte daha ciddi bir tablodur. Tedavi edilmeyen sıcak çarpmasının belirtileri arasında yüksek ateş, konfüzyon, baş dönmesi, nöbetler ve bilinç kaybı yer alır. Sıcak çarpması vücutta ciddi hasarlara ve hatta ölüme yol açabilir. Acil bir durumda derhal 112 aranmalıdır.
Sıcak hava herkesi etkileyebilir ancak bazı gruplar daha büyük risk altındadır. 75 yaş üstü yaşlılar, bebekler ve küçük çocuklar, böbrek, solunum veya kalp gibi kronik rahatsızlıkları olanlar, ruh sağlığı sorunları bulunan kişiler, açık alanda çalışanlar ve Lityum gibi bazı ilaçları kullananlar risk grubunda yer almaktadır.
Sıcak hava dalgasının olumsuz etkilerinden korunmak için alınması gereken önlemler şöyle sıralandı: dışarı çıkmaktan kaçın, evinizin ve iş yerinizin en serin bölümlerinde bulun, güneş gören odaların perdelerini kapalı tutun, bol su için, hafif ve bol kıyafetler tercih edin, fiziksel efordan kaçının, dışarı çıkmanız gerekiyorsa gölgede yürüyün, güneş kremi kullanın ve şapka takın.
Malta'da sıcaklık 40°C ile 41°C arasında çıkması beklenirken, Sağlık Yetkilileri halkı ekstra önlemler almaya çağırıyor. Yetkililer, özellikle yaşlılar, bebekler, küçük çocuklar ve kronik rahatsızlıkları olanlar için serinleme merkezleri devreye sokuyor. Halka, 11.00 ile 16.00 saatleri arasında dışarı çıkmamaları, hafif kıyafetler giymeleri, bol su içmeleri ve fiziksel efordan kaçınmaları tavsiye ediliyor.
