Ekran başında uzun saatler geçirmek, yoğun iş temposu ve dinlenmeye ya da spora ayrılan az zaman, 12-16 Ekim tarihleri arasında düzenlenen ilk BOV Sağlık Haftası'nda ele alınan sorunlar arasındaydı. Etkinlikleri bankanın spor ve sosyal komitesinde görev yapan çalışan gönüllüler organize etti.
Bank of Valletta Baş Operasyon Sorumlusu Ernest John Agius, yaklaşık 400 çalışanın ilk iki günde etkinliklere katıldığını söyledi.
Agius, “Bu girişimin önemi şurada: Hızlı tempolu hayatımızda çalışanların bu etkinliklere katılacak vakti olmayabiliyor. Biz de etkinlikleri onlara getirdik. Etkinlikleri çalışanlara yaklaştırdığınızda ise katılım yüksek oluyor.” dedi.
Programda tansiyon ve kan şekeri ölçümü, kan bağışı kampanyası ile yüzme, yoga ve Pilates gibi etkinlikler yer aldı. Ayrıca sağlıklı beslenme, finansal iyi oluş ve ruh sağlığı konularında söyleşiler düzenlendi.
Fizyoterapist Matthew Camilleri, mesajlarının insanların günlük rutinlerine dahil edebileceği küçük değişikliklere odaklandığını anlattı.
Camilleri, “Biz de buraya gelip insanların sağlığında gerçekten fark yaratan şeyler hakkında bilgi vermek istedik. Herkesin sağlığını iyileştirmek için benimseyebileceği küçük alışkanlıkları ve değişiklikleri de ulaşılabilir bir şekilde anlatmak istedik.” dedi.
Camilleri, fizyoterapist ve Pilates eğitmeni Lara Bonello ile birlikte hareketin çalışma gününün bir parçası haline nasıl gelebileceğini gösterdi.
Bonello, “Uzun süre ekran başında oturarak çalışmak duruşu bozar. Farkına varmadan omuzlar öne düşer, boyun öne uzanır. Biz de sadece zihinlerine küçük bir tohum atmak istiyoruz; böylece biraz daha hareket etmeye başlasınlar.” dedi.
Söyleşilerde uyku ve dinlenmenin önemi de vurgulandı. Psikoterapist Matthew Bartolo, yoğun bir gün içinde insanların zihinsel iyi oluşlarını nasıl koruyabileceklerini anlattı.
Bartolo ayrıca insanların tükenmişliğe düşmeden hayatlarını sürdürebilmeleri için gün ve hafta boyunca düzenli molalar vermeleri gerektiğini de açıkladı.
Programa çalışanların aile üyeleri ve arkadaşlarının da katılabileceği yürüyüşler dahildi. Çalışanların kendi tariflerinden oluşan 27 tarifli e-kitap da tanıtıldı. Amaç, evde daha sağlıklı tercihler yapmayı teşvik etmek.
